Prvi mjesec u DYC

Nova si u Divine Yoga Clubu, ovdje je dobro mjesto da kreneš.
Neka ti ova kategorija posluži kao primjer za kreiranje joga satova tijekom prvog mjeseca. Program je strukturiran da te polagano uvodi u ljepotu joge. Prijedlog je da jogiraš 2 -3 puta tjedno. Ovaj raspored si možeš nadopunjavati sa satovima iz drugih kategorija.

U kategoriji Kreni ovdje imaš kratke upute kako vježbati u DYC-u pa ti predlažem da ih pogledaš prije nego kreneš sa satovima iz ove kategorije.