Želiš unaprijediti svoju joga praksu s razumijevanjem asana i anatomije?

Ili se želiš upoznati s meditacijom i ostalim kategorijama joge? Na pravom si mjestu!

Ovdje ćeš pronaći besplatne resurse pomoću kojih možeš odmah zaroniti u joga praksu.

Vođena meditacija – Nebeski san

Dijelim s vama jednu vođenu Divine Yoga Nidra meditaciju – Nebeski San
koja će vam pomoći da se opustite fizički i mentalno, da otpustite stres i da se resetirate.

Primijetit ćete da ste u vođenoj meditaciji istovremeno budni i doživljavate duboku opuštenost. Izvodi se u ležećem položaju (položaj mrtvaca- shavasane) i traje svega 15 minuta.

Kroz ovu meditaciju doživjet ćete duboku fizičku relaksaciju. Sve što trebate učiniti je pratiti glas i uživatí u opuštanju!

Neka vam uvijek bude pri ruci kada ćete se htjeti opustiti.
Javljante iskustva i dojmove